Forum Warszawa

Czy dbacie w jakiś specjalny sposób o kondycję? Czy nie robicie nic, a i tak czujecie się świetnie?

Niedzielne spacery z moim synem to idealny sport i sposób na kondycję. Potwora nie sposób dogonić. Tu huśtawka, tu zjeżdżalnia, tu zaraz konik, a tu jakiś piesek idzie chodnikiem i trzeba go gonić.

Raz w tygodniu chodzę na basen. Poza tym często spaceruję. Latem jeżdzę też na rowerze. No i czasem wieczorem staram się porozciągać.

Staram się zdrowo odżywiać. Na studiach chodzę na wf, więc trochę ruchu też mam.

Sprawdźcie - link. Graliście już w squasha? Super sport na ćwiczenie własnej kondycji.