Zdrowe odżywianie?

[kasztanek]

Tyle się obecnie mówi o tym, że wiele chemii jest w jedzeniu i warto zwracać uwagę na składy jedzenia. Pytanie zatem, czy są jakieś sklepu z jedzeniem eko? Np. na https://zdziadapradziada.pl/product-pol-...-20-g.html znalazłam grzybki suszone oraz kiełbaski gdzie jako konserwant jest tylko pektosól. Czy ktoś jeszcze może zna inne miejsca?

[Maniuss]

Zdrowe jedzenie wcale nie musi być niedobre, ja np. zajadam się ostatnio chrupkami kukurydziano jaglanymi z https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Chrup...O-60g/5646. Sklep ten znalazłem w miarę niedawno, ale zdążyłem już spróbować masę produktów i muszę przyznać, że są naprawdę rewelacyjne.

[Warszawiak1]

Każdy ma trochę inne podejście do prowadzenia zdrowego trybu życia. Natomiast nie można powiedzieć, że jest on czymś co możemy pominąć. Wiele się mówi o chorobach cywilizacyjnych oraz o tym jak się przed nimi uchronić. Jednym z najlepszych sposobów jest zamiana swojego sposobu odżywiania. Trzeba sobie w pierwszej kolejności zdać sprawę z jednego faktu, nasze nawyki żywieniowe powstawały przez długie lata, dlatego też nie ma co liczyć na ich szybką zmianę. Dlatego też większość diet nie działa bo są zbyt drastyczną zmianą dla naszego organizmu. Należy rozpoczynać od prostych zmian jak wyrzucenie paru najbardziej szkodliwych rzeczy z naszego menu. Możemy przykładowo niezdrowe przekąski, świetnie zastąpi nam orzech ziemny - https://www.delikatesyzdrowo.pl/product-...SKANY.html lub nawet owoce suszone. Możliwości mamy wiele, podstawą jest postawienie na wysoką jakość i naturalne pochodzenie tego co jemy.

[cookie]

Zwracaj uwagę na składniki z których wykonujesz dania, nie tylko całe posiłki. Jeśli myślisz o przygotowaniu innych dań, to może np. szparagi? https://olejrzepakowy.com/recipe/szparag...ytrynowym/ Moją one w sobie wiele cennych minerałów i witamin.

[Maniuss]

Zdrowe odżywianie teraz zaczęło pojawiać się również w firmach. U mnie wprowadzono dzień owocowy, gdzie pracodawca zamawia z firmy https://dailyfruits.pl/owoce-dla-pracownikow/ owoce, soki oraz zdrowe przekąski. Przy naszym siedzącym trybie pracy przy komputerze to super opcja. Ja osobiście zapominam o jedzeniu owoców w domu, więc w pracy mogę zjeść swoją porcję witamin. Dodatkowo taka stanowi to pewien rodzaj benefitu, który docenia pracowników i zachęca do pracy.

[kalia]

Warto także wiedzieć, jakie choroby i schorzenia mogą nas spotkać. Polecam także zainteresować się na przykład menopauzą. Znalazłam w sieci bardzo ciekawy artykuł na ten temat: https://www.nowafarmacja.pl/blog/objawy-...ajczestsze .

[twist]

Jeśli chorujecie na covid to koniecznie zainteresujcie się też nutridrinkami Fresubin i Nutrica dostępnymi w aptekach DOZ w bardzo dobrych cenach. Wiele osób przechodzących zakażenie koronawirusem miewa problemy z apetytem.