Odchudzanie przy cukrzycy

[testina]

Z cukrzycy typu 2 można się wyleczyć. Wystarczy schudnąć i trzymać wagę poniżej poziomu 25 BMI. Co do diety to każdy musi samemu sprawdzić. Sporo ciekawych porad dietetycznych znajdziecie w poradniku Zachowajmy Zdrowie. W diecie najważniejsze jest by nie podjadać. A jeżeli już to coś z nietuczących rzeczy. Z pewnością coś co ma dużo błonnika, na przykład popkorn http://www.zachowajmyzdrowie.pl/zdrowe-p...i-popkorn/ . Oczywiście bez soli i przypraw. Polecam kupić sobie taka maszynkę do robienia popkornu. Jak czujecie że musicie coś przegryźć wystarczy wrzucić do niej trochę kukurydzy.

[Maniuss]

Witam,a co polecacie na przetrenowanie? Musze uwazac,poniewaz szybko sie mecze przez cukrzyce,dlatego poszukuje sposobow na to,jak trenowac i sie nie przetrenowac. Co sądzicie o tych metodach https://primalife.pl/style/przetrenowani...go-wysilku ? Pomagają?