Dieta i odchudzanie

[Maniuss]

a czy ktoś z was tutaj jest obecnie na diecie ketogenicznej ? zastanawiam się ponieważ samemu chciałbym spróbować, ale nie do końca wiem jakie rzeczy można na takiej diecie spożywać, wstępnie z tego artykułu https://owocewpracy.pl/blog/jakie-owoce-...genicznej/ dowiedziałem się już jakie owoce, ale co z resztą ?

[cookie]

Jeśli chcesz przygotować coś zdrowszego, to możesz zacząć robić posiłki oparte o jogurt naturalny https://scandinavia.com.pl/jogurt-naturalny-kcal/

[Maniuss]

Orzechy włoskie łuskane to orzechy włoskie, które zostały pozbawione swojej twardośći zewnętrznej skorupki. Są one popularne jako przekąska lub składnik wielu potraw. Orzechy włoskie są bogatym źródłem zdrowych tłuszczów, białka, błonnika, witamin i minerałów, takich jak kwas foliowy, magnez, miedź i witamina E. Są również często wykorzystywane w kuchni do przygotowywania sałatek, ciast, deserów i wielu innych dań. Smakują wyjątkowo dobrze samodzielnie, ale również dodają wyrazisty smak wielu potrawom. https://ale-mlyn.pl/pl/products/orzechy-...g-265.html